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菠萝蜜有哪些常见的好处 怎么吃好

来源:齐装网   2017-12-29 11:44:34 浏览人数 1365收藏

在日常生活中,很多人喜欢吃菠萝蜜。而且菠萝蜜的营养价值颇高,它的味道可口,营养极其丰富。那吃菠萝蜜有什么好处呢?对人体是很有好处的,它可以促进消化、清肠等。但是其也不是什么人都能吃的,本文就为大家简单的介绍一下,一起来看看吧!

菠萝蜜有哪些常见的好处

一、好处

菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质,而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素,可以起到分解蛋白质的作用,帮助肠胃消化。菠萝蜜中含有的菠萝蛋白,能够起到有效的清理肠胃的作用,并且增加肠胃蠕动。菠萝蜜的果肉,吃起来清甜可口,润喉去燥,使人清爽舒适,可以帮助解渴。

菠萝蜜有哪些好处

二、药物作用

菠萝蜜中丰富的维生素B族和其他微量元素,能够起到滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的作用,对于美白、抗皱等都是有效果的。而且如果同时把菠萝蜜的果肉当做面膜使用,其果汁对于消除老年斑也是有帮助的。菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等,对于维持机体的正常生理机能有一定的作用,可以起到保健的效果。

菠萝蜜

三、食用禁忌

因为菠萝属于热性水果,吃多了会上火。尤其是在气候干燥的春季,人们体内易生燥热,此时吃菠萝更容易引起人体上火。火气重的人本身容易上火,而菠萝蜜是热性水果,是不适合经常这类人群经常食用的。吃萝蜜本身就容易引发过敏反应,像那种体质敏感的人最好是少吃菠萝蜜。

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